１ヶ月で3キロ痩せるダイエットは効果がある？

ダイエットの効果で「１ヶ月３キロ痩せた！」なんて話がありますが、
このダイエット法は効果があるでしょうか。

実はこの「痩せた」という今の現状ではなく、その後どうなるかが
重要なポイントなのです。

・１ヶ月で３キロ痩せたけど、翌月は元に戻ってしまったりリバウンドした
・毎月確実に痩せて、目標体重になってやめたら体重が戻った

こんな結果のダイエットでは本当に「効果があった」とは言えないのです。

効果のあるダイエットやダイエットの成功というのは、痩せた後にきちんと
変わらず維持ができることが大切です。


一時的なカロリーカットやサプリメントやダイエット食に頼ってしまうと
体内から燃焼しやすい体質になっているわけではないので、やめると
元に戻るどころかリバウンドしてしまうと言う人も少なくはありません。

お金をかけてダイエットして、ダイエット前より太ってしまったらもったいないと
思いませんか？

１ヶ月３キロ痩せるダイエットでも、食事や運動などで体質改善ができれば
良い効果と言えますが、その時だけのダイエット効果で痩せたとしても
意味がないと言えるでしょう。


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透過性ディスプレイ

ドコモは、有機ELを使った
透過性ディスプレイを搭載した機種を開発中です。

もし、実用化されれば
両面からのタッチ操作が可能となります。


でも、実用化には課題があります。
第1に輝度の問題です。
スマホに搭載した場合、ディスプレイの光量が足りず
屋外で使用した場合画面が見えないということ。

第2に耐久性の問題があります。
両面ともディスプレイがむき出しのため
ポケットに入れておくと破損してしまうそうです。


それでも、実用化されれば
テレビや空想の世界に登場すような端末が
実際に手に取れるということ。

楽しみですね。



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